夏威夷果果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶香味，是一種深受人們喜愛的干果。夏威夷果中含有人體必需的8種氨基酸，以及豐富的營養價值。夏威夷果在保健養生方面有著重要的作用，接下來我們就來說說它主要有哪些功效和作用。

一、美容抗衰老夏威夷果中含有豐富的維生素E，胡蘿卜素和葉綠素等營養物質，而這些物質能夠有效的促進人體的新陳代謝，并且促進皮膚細胞的再生，減少皺紋的產生，從而能夠起到很好的美容抗衰老功效。 

二、抗癌防癌

夏威夷果中所含有的維生素E具有很強的抗氧化作用，它能夠有效的清除人體的自由基，防止自由基對人體的傷害，并且有效的抑制人體中癌細胞的生成，阻止癌細胞的裂變和擴散，從而能夠起到一定的抗癌防癌功效。 

三、預防心血管疾病

夏威夷果中含有大量的不飽和脂肪酸，而這種脂肪酸能夠有效的降低人體血液中膽固醇的含量，從而降低血液的粘稠度，防止動脈粥樣硬化，起到一定的預防心血管疾病的功效。